Tulang Bawang Barat _Infoaktual.co.id UPTD Puskesmas Non Rawat Inap Dwikora Jaya, yang berlokasi di Tiyuh Dwikora Jaya, Kecamatan Gunung Agung, Kabupaten Tulang Bawang Barat, terus meningkatkan edukasi kesehatan kepada masyarakat melalui kampanye “Ayo Mengenal Jantung”. Kegiatan ini bertujuan menumbuhkan kesadaran warga tentang betapa pentingnya menjaga kesehatan jantung sejak dini.
Kepala Puskesmas Dwikora Jaya, Sri Widodo, S.Kep, menyampaikan bahwa jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti setiap hari, namun sering kali kurang diperhatikan. Edukasi ini diharapkan dapat membuka wawasan masyarakat mengenai cara menjaga jantung tetap sehat dan kuat,Sabtu 6/2/2025.
Fakta Penting Tentang Jantung
Dalam materi sosialisasi yang dibagikan, Puskesmas Dwikora Jaya menjelaskan beberapa fakta penting, antara lain:
Jantung memompa lebih dari 7.500 liter darah setiap hari ke seluruh tubuh.
Dalam setahun, jantung berdetak hingga 35 juta kali tanpa berhenti.
Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh gaya hidup, seperti pola makan, olahraga, dan istirahat.
Himbauan Hidup Sehat
Melalui kampanye ini, Sri Widodo, S.Kep mengajak masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai langkah pencegahan penyakit jantung. Beberapa langkah yang dianjurkan antara lain:
– Rutin bergerak dan berolahraga.
– Mengonsumsi makanan sehat, rendah garam, dan rendah lemak jenuh.
– Menghindari rokok dan minuman beralkohol.
– Mengelola stres secara bijak dan teratur.
Sri Widodo, S.Kep menegaskan bahwa menjaga kesehatan jantung dapat dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. “Dengan hidup aktif, memilih makanan sehat, serta cukup istirahat, kita dapat menjaga jantung bekerja optimal. Jantung yang sehat membuat hidup lebih panjang dan berkualitas,” ujarnya.
Dengan adanya edukasi ini, Puskesmas Dwikora Jaya berharap masyarakat semakin peduli dan mampu menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Pewarta: Rezqi Anugrah pratama
